男女都要注意!小便之後千萬不能做這件事情

wjwong     2016-12-08     352     檢舉

男女都要注意!小便之後千萬不能做這件事情

一般人都認為,尿液是人體排出的「垃圾」,其實不然,它是檢測健康狀況的「晴雨表」。人們吃下的食物經過消化吸收,會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸 等「毒素」,只有通過尿液將它們及時排到體外,才不會影響健康。

健康的尿液有一些標準,如果指標發生了改變,就可能預示著疾病。

男女都要注意!小便之後千萬不能做這件事情

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健康的尿液什麼樣

尿液顏色:淡黃透亮。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出,健康的尿液應該是淡黃、透亮的,不會有沉澱、渾濁 的現象。但很多因素都會影響尿液的顏 色,比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色, 這些情況都是正常的。

排尿頻率:每天不應超過8次。北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者,從理論上說,一個人每天的排 尿次數不應超過8次。白天7次,晚上 1次,這是最佳比例。「但個人飲水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。」許清泉補充說,夜尿最好不超過2次,如果睡前喝水較多,起夜次數隨之增加,也是 正常的。但如果晚上沒喝多少水,卻老是起夜,就要留意疾病了。

尿量:每天1500毫升。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右,但由於人們的飲水量不同,只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家提醒,一天的尿量少於400毫升,就是少尿的表現;而多於3000毫升,就屬於多尿。

男人:排尿後擠下會陰處

最好站著小便。中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜教授表示,男性最好站立排尿,因為男性的尿道呈S形,站立時, 受到重力影響,尿液可自然排出。

如果坐著排尿,尿道會變成倒鉤形,受到壓迫後,造成盆腔充血,尿液相對較難排出,而且時間長了,膀胱、尿道可能出現炎症。 而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化,尿液可能逆流回到膀胱,也容易誘發炎症。

小便後別立刻坐下。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出,男性排尿後如果馬上坐下,會造成殘留尿液倒流,給尿道中的細菌可乘之機,容易誘發前列腺炎。排尿後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下,這樣做有助於排出膀胱中的殘

留尿液,還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

小便勁大不代表性能力強。不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力,實際上,這兩者沒有太大關係。性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力,這跟陰莖的血液微循環有關,和小便的表現無關。

偶爾尿分叉不用擔心。出現尿分叉,主要因為尿道或尿道開口處有阻塞,比如憋尿會使膀胱內壓力增大,排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態,造成尿分 叉。男性射精後因部分精液殘留在尿道中,再加上勃起還沒完全消失,也會尿分叉。以上兩種情況都是正常的,但如果出現持久的、高頻率的尿分叉,就要去醫院做 下檢查了。

女人:別用濕紙巾擦私處

小便後要擦乾。北京積水潭醫院婦科主任醫師提醒,女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶,小便後,如果不及時擦乾,殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕,給 細菌繁殖提供溫床。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦,最好不要用濕紙巾。」專家解釋說,一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分,對女性私處的健康 不利;二來用濕紙巾擦拭後,依然會存在潮濕的問題。

小便前後要洗手。和男性相比,女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短,和膀胱緊密相連,外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱,引起尿路感染或炎症。所以,女性小便前後應該洗乾淨手,不給細菌可乘之機。

學會保養,尿路暢通。世界衛生組織調查顯示,女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍,為了讓尿路更加暢通,女性平時應注意保養。婦科專家建議,女性應多喝水、少憋尿,經常清洗外陰,勤換內褲。

判斷小便健康有三個指標

在泌尿外科專家看來,判斷一個人小便是否健康有三個指標,即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種症狀,就要注意健康問題了。

尿頻、多尿。

如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。泌尿外科專家說:「小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如 果小便次數增加,但每次尿量沒有減少,就是多尿,有可能是身體的代謝功能出現問題,比如糖尿病等。」如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否 患上泌尿系統感染。

排尿時間變長、連續性不好。

男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等症狀,都是前列腺疾病的信號。

尿液泡沫多、有異味。

排尿時,如果發現馬桶中泡沫增多,尤其是早上第一泡尿泡沫明顯,可能是腎臟疾病造成的,應該及時去醫院做尿常規檢查,看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,要懷疑是糖尿病的徵兆。

尿液顏色不正常。

呈紅色:說明尿中可能存在超量的紅細胞,也稱「血尿」,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。

呈醬油色:是由於尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

呈白色:好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

尿液發黃:黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示著肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。