為什麼酒店要放4個枕頭?99%的人都不曉得的真相....

yuxinlim     2016-11-27     49     檢舉

為什麼酒店要放4個枕頭很多人都不知道

不少高檔酒店的床上基本都擺著4個枕頭,人們或許會感到疑惑,為什麼要擺這麼多枕頭呢?其實,這四個枕頭裡面是大有學問而不是憑空準備,因為它是為健康角度考慮的。

為什麼酒店要放4個枕頭?99%的人都不曉得的真相....

為什麼酒店要放4個枕頭呢?

睡眠時如何正確地墊枕頭非常重要,古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題。

大家可自我測試一下:枕頭墊到脖子處,平躺時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。

看完下圖和解說,你就明白了為什麼酒店通常都要放4個枕頭:

為什麼酒店要放4個枕頭?99%的人都不曉得的真相....

為什麼酒店要放4個枕頭?99%的人都不曉得的真相....

正確仰睡姿勢

將一個放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭,一個放在兩膝下,使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態,

另外兩個可以分別放在兩隻胳膊下,讓兩個胳膊的肘關節也放鬆,有利於入眠。

正確側睡姿勢

肩部的寬度會導致頭頸部懸空,如果枕頭本來比較低的話,可以將兩個枕頭疊在一起枕,另拿一個夾在兩膝之間或者放在上邊一條腿的膝蓋下,再選一個抱在懷裡,將左肘部也墊起來,這樣會感覺非常舒服。

另外,酒店枕頭的另外一個用途是讓背部放鬆,住酒店時,有人喜歡坐在床上看電視,這時,你可以拿兩三個枕頭靠在背後,搭起一個「美人靠」,使背部不那麼緊張。

總結:

睡眠占人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,既不舒服也不健康。

還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。至於枕頭的高低中國有句古話:「長壽3寸,4寸無憂。」專家建議3寸高的枕頭是長壽最合適的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大約為一個拳頭的高度。